レシピ for Professional
フリカデラ
レシピのポイント
デンマークのハンバーグ“フリカデラ”は、やわらかい食感が特徴。一口サイズなので、大皿でのシェアに最適です!
使用しているGABAN®商品
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GABAN® カエンペッパーパウダー
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GABAN® パセリみじん切り
< 材料 >
✿4人分
・豚ひき肉…80g
・玉ねぎ(みじん切り)…60g
・溶き卵…25g
・薄力粉…50g
・牛乳…50ml
▼A
・GABAN® パセリみじん切り…0.2g
・塩…1.5g
・GABAN® カエンペッパーパウダー…0.1g
・さつまいも(2㎝角)…60g
・エリンギ(2㎝角)…20g
・しめじ(小房に分ける)…20g
・塩…少々
・GABAN® オリーブオイルEXバージン…45ml
・トマトソース(市販品)…50g
・豚ひき肉…80g
・玉ねぎ(みじん切り)…60g
・溶き卵…25g
・薄力粉…50g
・牛乳…50ml
▼A
・GABAN® パセリみじん切り…0.2g
・塩…1.5g
・GABAN® カエンペッパーパウダー…0.1g
・さつまいも(2㎝角)…60g
・エリンギ(2㎝角)…20g
・しめじ(小房に分ける)…20g
・塩…少々
・GABAN® オリーブオイルEXバージン…45ml
・トマトソース(市販品)…50g
< 作り方 >
✿所要時間:40分 ※
※タネを冷やす時間は含みません。
①熱したフライパンにオリーブオイル(15ml)を入れ、玉ねぎを炒めて冷ます。
②ボウルに豚ひき肉、Aを入れて粘りがでるまで混ぜる。
③②に①、溶き卵を入れてよく混ぜ、薄力粉を加えてさらによく混ぜ、牛乳も入れて混ぜたら冷蔵庫で冷やしておく。
④さつまいもは水にさらしてゆでておく。
⑤熱したフライパンにオリーブオイル (15ml)を入れ、④ときのこを炒め、塩で味を調え、取り出しておく。
⑥⑤に残りのオリーブオイルを入れ、③のタネをスプーンを使ってフライパンに落としながら焼く。
⑦器に⑤、⑥を盛りつけ、温めたトマトソースをかける。
※タネを冷やす時間は含みません。