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GABAN大豆ミートとれんこんのおこりんぼうソース

レシピのポイント

大豆ミートはゆでた後にスパイス入りの衣を付けて揚げておけば、合わせる具材やソースを変えるだけで全く別のメニューが作れます。

使用しているGABAN®商品

  • GABAN® カエンペッパーホール

    GABAN® カエンペッパーホール

  • GABAN® カエンペッパーパウダー

    GABAN® カエンペッパーパウダー

  • GABAN®  オリーブオイルEXバージン

    GABAN® オリーブオイルEXバージン

< 材料 >

✿1皿分

▼おこりんぼうソース(作りやすい分量)
 ・にんにく…10g
 ・GABAN® カエンペッパーホール…6本
 ・カットトマト缶詰…400g
 ・塩…適量
 ・GABAN® オリーブオイルEXバージン…60ml

・大豆ミート(乾燥ブロックタイプ)…45g
・米粉…15g
・GABAN® カエンペッパーパウダー…0.4g
・水…30ml

・れんこん…80g
・なす…80g
・揚げ油…適量

・おこりんぼうソース…100g
・イタリアンパセリ…適量

< 作り方 >

✿所要時間:30分※

おこりんぼうソースを作る。にんにくは包丁の背でつぶす。カエンペッパーホールは種を取り除き、大きめの輪切りにする。


鍋にオリーブオイル、①を入れて、にんにくに火が通るまで弱火にかける。カットトマト缶詰、塩を加え、弱火でソースにとろみが付くまで煮て、塩で味を調える。


鍋で大豆ミートをゆで、ザルに上げて冷まして水気を絞る。れんこんはひと口大の乱切り、なすは縞目に皮をむき、乱切りにする。


米粉、カエンペッパーパウダー、水を混ぜ合わせて衣を作り、③の大豆ミートをからめて、180℃の油で揚げる。れんこん、なすも素揚げする。


フライパンにおこりんぼうソース、④を入れてサッとからめ、器に盛りつけ、粗めにちぎったイタリアンパセリを散らす。



※大豆ミートを戻す時間は含みません。ゆで方はメーカーの表示に従ってください。

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