
レシピ for Professional
大豆ミートとれんこんのおこりんぼうソース
レシピのポイント
大豆ミートはゆでた後にスパイス入りの衣を付けて揚げておけば、合わせる具材やソースを変えるだけで全く別のメニューが作れます。
使用しているGABAN®商品
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GABAN® カエンペッパーホール
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GABAN® カエンペッパーパウダー
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GABAN® オリーブオイルEXバージン
< 材料 >
✿1皿分
▼おこりんぼうソース(作りやすい分量)
・にんにく…10g
・GABAN® カエンペッパーホール…6本
・カットトマト缶詰…400g
・塩…適量
・GABAN® オリーブオイルEXバージン…60ml
・大豆ミート(乾燥ブロックタイプ)…45g
・米粉…15g
・GABAN® カエンペッパーパウダー…0.4g
・水…30ml
・れんこん…80g
・なす…80g
・揚げ油…適量
・おこりんぼうソース…100g
・イタリアンパセリ…適量
▼おこりんぼうソース(作りやすい分量)
・にんにく…10g
・GABAN® カエンペッパーホール…6本
・カットトマト缶詰…400g
・塩…適量
・GABAN® オリーブオイルEXバージン…60ml
・大豆ミート(乾燥ブロックタイプ)…45g
・米粉…15g
・GABAN® カエンペッパーパウダー…0.4g
・水…30ml
・れんこん…80g
・なす…80g
・揚げ油…適量
・おこりんぼうソース…100g
・イタリアンパセリ…適量
< 作り方 >
✿所要時間:30分※
※大豆ミートを戻す時間は含みません。ゆで方はメーカーの表示に従ってください。
①おこりんぼうソースを作る。にんにくは包丁の背でつぶす。カエンペッパーホールは種を取り除き、大きめの輪切りにする。
②鍋にオリーブオイル、①を入れて、にんにくに火が通るまで弱火にかける。カットトマト缶詰、塩を加え、弱火でソースにとろみが付くまで煮て、塩で味を調える。
③鍋で大豆ミートをゆで、ザルに上げて冷まして水気を絞る。れんこんはひと口大の乱切り、なすは縞目に皮をむき、乱切りにする。
④米粉、カエンペッパーパウダー、水を混ぜ合わせて衣を作り、③の大豆ミートをからめて、180℃の油で揚げる。れんこん、なすも素揚げする。
⑤フライパンにおこりんぼうソース、④を入れてサッとからめ、器に盛りつけ、粗めにちぎったイタリアンパセリを散らす。
※大豆ミートを戻す時間は含みません。ゆで方はメーカーの表示に従ってください。